A terapeuta integrativa e instrutora de yoga Carol Sabatel compartilha uma reflexão profunda sobre a presença constante do medo na vida contemporânea e suas múltiplas consequências sobre a saúde emocional e mental dos indivíduos. Segundo ela, o medo pode se estabelecer como uma presença silenciosa, mas dominante, desencadeando estados de preocupação crônica e angústia que afetam diretamente a clareza de pensamento, a capacidade de concentração e a tomada de decisões.

Com base em sua atuação profissional, Carol destaca o papel da terapia integrativa como uma abordagem eficaz para lidar com esse tipo de bloqueio emocional. Ao reunir elementos da psicologia, da espiritualidade e das práticas corporais, como o yoga, essa metodologia propõe um processo de autoconhecimento profundo, que permite ao indivíduo reconhecer, compreender e transcender as raízes emocionais do medo.

Entre os recursos utilizados, a terapeuta menciona o trabalho energético por meio da Mesa de São Miguel Arcanjo, técnica voltada à limpeza emocional e à reorganização espiritual. Segundo ela, essa ferramenta pode favorecer a libertação de padrões limitantes, contribuindo para a restauração do equilíbrio interno e da percepção lógica comprometida pelos estados emocionais desestabilizadores.

Carol argumenta no vídeo e "em sua rede social" que o medo, quando não enfrentado, pode comprometer o funcionamento cognitivo, provocar paralisia decisória e gerar um ciclo de queixas e frustrações que perpetua o sofrimento. Por isso, reforça a importância de buscar caminhos terapêuticos que integrem corpo, mente e espírito, não apenas para amenizar os sintomas, mas para promover uma transformação genuína na forma como cada pessoa se relaciona com seus próprios sentimentos e desafios.

A terapeuta convida aqueles que se sentem impactados por estados persistentes de medo e ansiedade a conhecerem esse trabalho terapêutico mais de perto. Para ela, a superação do medo não se resume ao enfrentamento racional, mas à construção de um novo olhar sobre si mesmo, que valorize a autonomia emocional, a força interior e a capacidade de escolha consciente frente às adversidades da vida.

https://youtube.com/shorts/NR2qes7nEXQ?si=Z_84vzGc5CkXjkd_